Sonnengruß im Wald

Dass man nach Feierabend oft Leute mit Yogataschen sieht, hat einen Grund: Yoga ist genau das Richtige nach einem langen Tag, denn der sanfte Sport entspannt und beugt Rückenschmerzen vor. Auch als Rahmenprogramm lässt sich Yoga gut einplanen.

Stephanie Rose ist Ihre „yogische“ Ansprechpartnerin: Die ehemalige Leistungssportlerin und erfahrene Group Fitness Trainerin rollt ihre Yogamatte (fast) überall aus, wo Sie es möchten. Zum Beispiel im Wald nach einer Baumpflanzaktion oder einem Teambuilding. Auch Yoga in einem nahegelegenen Park ist beliebt, um nach einem intensiven Tagungsprogramm zu entschleunigen.

Yoga lässt sich ebenfalls gut ins Kongressprogramm integrieren: In einer Pause leitet Stephanie Rose von der Bühne aus leichte Atem- und Dehnübungen an, die sich auch ohne Sportkleidung ganz einfach im Stehen oder Sitzen durchführen lassen. Ein erholsamer „Fitmacher“ zwischendurch, über den sich Ihre Teilnehmenden freuen werden.